Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Boy ve kilonuza göre VKİ değerinizi hesaplayın.
Yükleniyor...
Soru / Cevap
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) nedir?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) veya İngilizce adıyla BMI, bir kişinin kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını anlamak için kullanılan uluslararası standart bir ölçümdür.
VKİ nasıl hesaplanır?
VKİ hesaplanırken vücut ağırlığınız (kg), boyunuzun karesine (m²) bölünür. Formül şu şekildedir: kg / m².
VKİ değerleri ne anlama gelir?
18.5 altı "Zayıf", 18.5-24.9 arası "Normal", 25-29.9 arası "Fazla Kilolu", 30 ve üzeri ise "Obezite" olarak sınıflandırılır.
VKİ tek başına yeterli bir ölçüm müdür?
VKİ genel bir sağlık göstergesidir ancak kas kütlesi, kemik yoğunluğu ve yağ dağılımını hesaba katmaz. Sporcular için yanıltıcı olabilir; bu nedenle diğer ölçümlerle desteklenmelidir.
Yaş ve cinsiyet VKİ sonucunu etkiler mi?
Standart VKİ formülü yetişkin erkek ve kadınlar için aynıdır. Ancak yaş ilerledikçe vücut kompozisyonu değiştiği için sonuçların uzman bir diyetisyen eşliğinde değerlendirilmesi önerilir.